RETRAITE COCON D’ÉQUINOXE
Entre la fin de l’hiver et le début du printemps, il existe un moment particulier, l’équinoxe, propice à :
- Installer l’équilibre et l’harmonie en soi
- Retrouver la connexion à la nature qui s’éveille
- Favoriser le bien être
- Laisser partir l’ancien et accueillir le nouveau.
Une parenthèse comme un cocon pour se faire du bien et démarrer en douceur la saison du renouveau, c’est ce que nous vous proposons.
Une équipe inspirée et expérimentée vous accompagne le long de ce processus : Soins, massages, cours de Yoga, ballades et des temps juste pour vous.
Depuis l’assiette jusqu’au au bout des doigts, un grand week end pour vous retrouver, vous recharger et aborder ces temps troublés, l’ancrage au coeur.
LE PROGRAMME
Conçu avec une alternance de moments structurés et des moments de fluidité, l’objectif : vous sentir en sécurité et avoir
des espaces pour respirer. Ce programme reste vivant et s’adapte à l’énergie du groupe.
Vendredi : Le Seuil
- 17h00 – 17h45 : Arrivée et accueil autour d’un infusion de plantes printanières.
- Cercle d’ouverture : Se rencontrer, déposer ses valises (réelles et émotionnelles) et poser ses intentions pour le week-end.
- 18h30 – 19h30 : Yoga Vinyasa avec Lou, enseignante de Yoga inspirée et inspirante (Pratique fluide pour faire circuler l’énergie et libérer les tensions de la semaine et/ou du voyage).
- Soirée : Dîner végétarien convivial et repos profond.
Samedi : La Profondeur
- Collation légère.
- 09h00 – 10h30 : Méditation et Hatha Yoga avec Lou (Ancrage et souffle).
- 10h30 – 12h30 : Temps suspendu (La Marche des Sens en nature ou atelier thématique).
- 12h30 – 17h30 : Déjeuner vitalité suivi d’un après-midi dédié au corps. Massages individuels prodigués par un couple de praticiens d’exception pour une détente absolue.
- 17h30 : Pause tisane et collation douce. Temps suspendu (atelier thématique ou temps de repos en silence en fonction de vous)
- 19h30 – 20h30 : Dîner végétarien aux saveurs du printemps.
Dimanche : L’Éclosion
- Collation légère.
- 9h00 – 12h30 : Yoga doux du matin et Atelier Créatif ou « le Miroir » : « Qu’est-ce que je ramène chez moi ? »
- 12h30 – 13h30 : Brunch de clôture.
- 14h00 – 16h00 : Cercle de fermeture et départs échelonnés en douceur.
Date
- 20 - 22 Mar 2026
Heure
- Journée entière
Tarif
- 295,00€
Lieu
- 1 le presbytère 11240 Seignalens
Organisateur
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Sophie Schlogel
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Téléphone
06 22 98 44 46 -
Email
bonjour@laparenthese-retraites.com -
Site Web
La Parenthèse - Retraites
Intervenants
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Lou BaerEnseignante de YogaLouise emporte son expertise et sa passion pour un yoga fluide et dynamique partout où elle voyage. Elle propose un mouvement en pleine conscience, dans le respect du corps, pour explorer les limites du dépassement personnel.
Le Vinyasa est pour elle une pratique très vivante où l’apprentissage et le plaisir sont prioritaires, permettant de se connecter un peu plus à soi même et au monde qui nous entoure.
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Sophie AndrewsMassages - Body WorkAu cours de sa carrière, elle a enseigné le massage et la philosophie de la guérison dans plus de 25 pays et a passé du temps en Asie, aux États-Unis et en Europe pour apprendre comment différentes cultures se soignent.
Dans son travail, elle combine sa passion pour la santé naturelle et les puissants bienfaits des thérapies complémentaires avec sa connaissance pratique de diverses techniques avancées, afin de fournir à ses clients des traitements et des conseils efficaces et uniques.
Convaincue que des fondations solides nous aident à donner le meilleur de nous-mêmes, Sophie considère le traitement comme un rappel de la nécessité de faire confiance à son corps et à son esprit, et prend beaucoup de plaisir à aider ses clients à mieux prendre soin d’eux-mêmes.
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Pedro MorrellMassages - Body WorkNé au Brésil, Pedro a découvert la physiothérapie, le massage et l’ostéopathie à la fin de son adolescence, lorsqu’il a subi une blessure qui a mis fin à sa carrière de footballeur professionnel. Cette blessure lui a fait comprendre l’impact considérable que la guérison intuitive peut avoir sur la vie d’une personne et l’a incité à aider les autres de manière thérapeutique dans le cadre de sa carrière.
Pedro a eu l’occasion de vivre et d’apprendre dans différents pays et cultures au cours de sa vie d’adulte, et les relations et les expériences partagées qu’il a accumulées ont fait de lui le professionnel qu’il est aujourd’hui. Son désir de rester en contact avec les communautés de guérisseurs l’a conduit à enseigner, dans le but d’aider d’autres thérapeutes à évoluer dans leur carrière et de continuer à se développer personnellement et professionnellement.
Fort de son expérience de nombreuses méthodes de massage, allant du massage sportif et thérapeutique à la thérapie cranio-sâcrée transformatrice, il propose une série de services complémentaires conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client, les accompagnant dans leur propre parcours d’auto-guérison.
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Sophie SchlogelAnimatrice et coordinatriceInspiratrice d’hypersensibles des premières heures, formatrice, coach de vie et psycho-praticienne en Gestalt et naturopathe, Sophie accompagne les particuliers et les groupes depuis bientôt 20 ans.
Elle partage son approche globale de l’être humain, sa dimension plurielle -corps-tête-coeur- et l’accueille là ou il, elle, en est de son histoire.
Dans un monde de plus en plus déconnecté Sophie invite à revenir à l’expérience du corps, à ses racines profondément liées à la sagesse du Vivant et de faire l’expérience de qui « je suis » autrement, pour un ancrage solide et serein dans des temps incertains.
